İdeal Kilo Hesaplama

İDEAL KİLO HESAPLAMA

İdeal Kilo Hesaplama sayfamızda fiziksel özelliklerinize göre kaç kiloda olmanız gerektiğini öğrenebileceğiniz İdeal Kilo Hesaplama aracımız bulunmaktadır.

Lütfen cinsiyetinizi seçip boy ve kilo bilgilerinizi aşağıdaki bölümlere yazarak HESAPLA butonuna basınız.

Cinsiyet: Erkek Bayan
Kilonuz:
Boyunuz:
                    
Sonuçlar
Vücut Yüzey Alanınız: m2
Yağsız Vücut Ağırlığınız: kg = lbs
İdeal Vücut Ağırlığınız: kg = lbs
Vücut Kiyle İndeksi (VKİ) : kg/m2
Sonuç:
Vücut Kitle İndeksinize göre aşağıdaki tablodan vücudunuzun genel durumunu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Yetişkinler için Kadın (kg/m2) Erkek (kg/m2)
Anoreksi. Aşırı zayıf. Yüksek risk. 17.5 ve daha az 17.5 ve daha az
Zayıf. 17.5 - 19.1 17.5 - 20.7
Normal aralık (ideal kilo) 19.1 - 25.8 20.7 - 26.4
Biraz kilo fazlası. 25.8 - 27.3 26.4 - 27.8
Fazla kilo. 27.3 - 32.3 27.8 - 31.1
Çok fazla kilolu. 32.3 - 34.9 31.1 - 34.9
Sağlık açısından yüksek risk. 35 - 40 35 - 40
Hastalıklı bir şekilde aşırı kilolu. 40 - 50 40 - 50
Süper aşırı kilolu. 50 - 60 50 - 60